Yılbaşında bu yiyecek ve içeceklere dikkat!

Yılbaşı sofraları her yıl özenle hazırlansa da beslenmede aşırıya kaçıldığında bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Zengin menülerin bilinçsiz tüketimiyle oluşabilecek mide rahatsızlıkları, kan şekeri yüksekliği, ishal ve besin zehirlenmeleri yeni yıl sabahını kabusa çevirebilir.  

Yılbaşı gecesine özel sağlık tavsiyeleri

Yaklaşan yılbaşı,  hazırlanacak ziyafet sofraları ve eğlenceler için geri sayım şimdiden başladı. Yeni yıla fazla ve ağır yemeklerin yarattığı uyku hali, sürekli rahatsızlık sinyalleri veren bir mide ve bozulan diyetlerin verdiği pişmanlık ile girmek istemeyiz.  

Akşamdan kalmanın bilimsel çözümü az içmekmiş!

Araştırmacılar, bir gece önce alınan fazla alkolün neden olduğu içki sersemliğinin çaresinin, yaygın olarak bilinenin aksine çok su içmek veya yağlı yemekler olmadığını ortaya koydu.