TV çocukların yemesini etkiliyor

Acıbadem Ankara Hastanesi Çocuk Beslenme ve Diyet Uzmanları tarafından düzenlenen seminer ile okul öncesi dönemde beslenme alışkanlıklarına dikkat çekildi. 

Anne adaylarına sağlıklı tatil önerileri

Hamilelik döneminde tatil süreci anne adaylarının en merak ettiği konular arasındadır. Yolculuk planından otel seçimine, deniz ve havuza girmekten güneşlenmeye kadar pek çok noktada hamilelerin dikkatli olması gerekmektedir. Memorial Hizmet Hastanesi Kadın Doğum ve Hastalıkları Bölümü’nden Op. Dr. Hüseyin Mutlu, hamilelik döneminde tatil hakkında bilgi verdi. 

Havuzda vajinal enfeksiyon kapmayın!

Yazın serinlemek için girilen suların serinliği kadar hijyeni de önemli. Çünkü suların içinde bulunan mikroplar uygun ortamı bulunca vajinal enfeksiyonlara yol açabiliyor. Vajinal enfeksiyonlar hakkında bilgi veren Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Fatih Durmuşoğlu birçok kadının hayatında en az bir kere bu sorunla karşılaştığına ve vajinal enfeksiyonların önlenmesi ve tedavisinde probiyotiklerin önemine dikkat çekiyor. 

Troid bezi hastalıklarından korunmak mümkün

Sağlıklı bir yaşam için iyotlu tuz kullanın, tiroid bezi hastalıklarından korunun! Ülkemizin en yaygın hastalıklarından biri olan tiroid bezi hastalıklarının en önemli nedeni iyot ve selenyum eksikliği. Bu hastalıktan korunmak için iyotlu tuz kullanabilirsiniz. 

Yazın kızartmalardan uzak durun!

Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının sağlığımıza olumlu etkileri olduğu kadar olumsuz etkileri de bulunmaktadır. Özellikle nem artışının daha yoğun olduğu bu günlerde beslenme alışkanlıklarımıza da özen göstermemiz gerekmektedir. Havaların ısınması ile vücut ısımız da yükselmektedir. Metabolizmanın bu duruma uyum sağlayabilmesi için sıvı tüketimini arttırıp aşırı yağlı yemeklerden ve kızartmalardan olabildiğince uzak durulmalıdır. Emsey Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aysu Bekçi konuyla ilgili bilgileri aktarıyor. 

Dikkat kulak hastalıkları yazın artıyor

Koç Üniversitesi Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Uzm. Dr. Ozan Gökler, yaz aylarının ve yaz tatilinin gelmesiyle birlikte bazı kulak hastalıklarında artış görüldüğünü ve bu hastalıklar zamanında ve uygun bir şekilde ele alınmazlarsa tatil keyfinizin kaçmasına neden olabileceğini söyledi.

Geçmeyen baş dönmesi migren habercisi

En sık karşılaşılan sağlık problemlerinden biri olan baş dönmesinin pek çok sebebi olabilir; ancak baş dönmesine baş ağrısı da eşlik ediyorsa bu durum migrene işaret edebilir. “Vestibüler migren” olarak adlandırılan bu rahatsızlığın tedavisi farklı hastalıklarla karışabildiği için güç olabilmektedir. Memorial Ataşehir Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Zeynep Aydın Özemir, baş dönmesi ve migren ilişkisi hakkında bilgi verdi. 

Türkiye’de ilk kez diz içi için vücut sıvısı üretildi

VSY Biotechnology; diz, kalça, omuz, dirsek, bilek, çene gibi eklemlerde insanların hareket kabiliyetini kısıtlayan ve ağrıya neden olan tüm dejenerasyonlara karşı iyileştirici, sodyum hyaluronat içeren inovatif bir ürün geliştirdi. Eklem boşluğuna enjekte edilen bu sıvı vücut dokusuyla yüzde 100 uyumlu.

Obezite çocuklarda insülin direncini artırıyor

Yanlış beslenme alışkanlıkları, ailelerin çocuğu nasıl beslemesi gerektiğini bilmemesi, altta yatan bazı tıbbi sorunlar nedenleriyle çocukluk çağı obezitesi gün geçtikçe artıyor. Çoğu zaman ‘tombul’ diye sevimli gördüğünüz çocuklar için obezite, geleceklerini tehdit eden bir hastalık olarak risk yaratıyor. Şenpiliç Kadınlar Kulubü tarafından yürütülen ‘Dengeli Beslen Harekete Geç’ kampanyasına rehberlik eden Uzman Diyetisyen Hatice Karslıoğlu çocukluk çağında yaşanan obezitenin yol açtığı sorunlara değinerek ailelerin tehlikeyi önlemesi için uyarılarda bulundu. 

Yaz güneşi gözleri 3 kat fazla etkiliyor

Ultraviyole ışınlar görünmez olduğu için fark edilmez ancak havanın güneşli ya da bulutlu olmasına bakmaksızın her mevsim güneşten yayılan ultraviyole ışınlar sağlığımızı etkiler. Güneşin gözler üzerindeki etkilerine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Operatör Doktor Burcu Usta Uslu, “Ultraviyole ışınların zararlı etkileri kaybolmaksızın yıllar içinde birikme özelliğine sahip olduğundan bu ışınlardan her mevsim ve günün her saati korunmak gerekir. Ancak yaz aylarında dünyamıza ulaşan ultraviyole ışın miktarı kışın olduğundan 3 kat daha fazla olduğu için ultraviyoleden korunmak yaz mevsiminde çok daha önemlidir” diyor.

Utangaçların bağımlılık olma riski 13 kat daha fazla!

Merak ederek başladıkları maddenin bir süre sonra bağımlısı oluyorlar ve artık onun için yaşar hale geliyorlar. Sevinç ve hüzün ise bahaneleri oluyor. Sosyal kaygı ve utangaçlıkları varsa bağımlı olma riskleri 13 kat daha fazla. Madde kullanım yaşının küçük yaşlara kadar düştüğüne dikkat çeken uzmanlar, “hayır” diyemeyen çocuğun daha kolay bağımlı olduğuna vurgu yapıyor. Uzmanlar, zamanında tedavi edilmeyen dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun da ilerleyen yaşlarda bağımlığa yakalanma riskini artırdığını söylüyor. 

Cilt sağlığınız için bunları tüketin!

Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmanın yolu cilt tipine uygun bakım ve doğru beslenmeden geçiyor. Gün içinde tüketilen tüm besinler ve alınan sıvı miktarı cildin kusursuz bir görünüme kavuşmasında büyük rol oynuyor. Memorial Wellness Kozmetik Dermatoloji Uzmanı Dr. Makbule Dündar, cilt sağlığını korumak için tüketilmesi gereken gıdalar hakkında bilgi verdi. 

Sıvı kaybı ölümcül sonuçlara neden olabilir

Dehidratasyonun en önemli iki nedeni kusma, ishal, aşırı terleme, aşırı idrara çıkma, yüksek ateş gibi vücuttan fazla sıvı kaybedilmesi ve bulantı, iştahsızlık, susuzluk hissinin olmaması (yaşlılar ve bebekler) durumunda ortaya çıkan sıvı alım eksikliği olduğuna dikkat çeken Medicana Çamlıca Hastanesi Nefroloji Uzmanı Dr. Halim Yılmaz ; “Yeteri kadar sıvı alınmadığı takdirde sıcak havada yapılan ağır egzersiz ve sporlar da dehidratasyona yol açabilir.  Bebekler, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar dehidratasyona daha duyarlı. Özellikle bebekler ve yaşlılar susadıklarını tam olarak belirtemediklerinden sıvı kaybının sonuçları daha ciddi olabilmektedir. Bununla birlikte Kalp, Şeker ve Böbrek hastalıklarında sıvı kaybı oldukça tehlikeli olabilen ani böbrek yetmezliklerine yol açabilmektedir.  

Aşırı sıcak, yaşlı kalp hastaları için çok tehlikeli!

Aşırı hava sıcaklığı ve nem miktarındaki artış, özellikle geriatrik dönemde; 65 yaşın üstündeki kalp ve damar hastalarında bazı riskleri de beraberinde getirdiğini aktaran KadıköyŞifa Sağlık Grubu Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr Zeynep Tartan, sağlığa olumsuz etkileri ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

Erkeklerin memeleriyle başı dertte

Yapılan araştırmalara göre 14-18 yaş arası erkeklerin %65’inde görülen ‘Jinekomasti’ artık erkeklerin en büyük derdi olmaktan çıkıyor. Erkekler de meme dokusunun olduğundan fazla belirginleşmesi sonucu oluşan Jinekomasti; erkekler de özellikle yaz aylarında sosyal hayatı oldukça zorlasa da artık tedavisi mümkün. Kısa süren bir operasyon sonucu giderilebilen bu tedavi yöntemini Op. Dr. Asu Deniz Burhanoğlu anlattı. 

Anne sütü bebeğin özgüvenini artırıyor

Anne sütü, bebeğin büyümesi ve fiziksel gelişimi için etkili olurken, doğru emzirme biçimi de bebeğin ruhsal gelişiminde büyük önem taşıyor. 1 – 7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası dolayısıyla Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ebru Gözer, hem anne sütünün hem de doğru emzirmenin inceliklerini anlatıyor.

Susayınca su içmeyin!

Bunaltıcı yaz sıcaklarında, diyet uygulamalarında su tüketimi hayatının her alanında olmazsa olmazlar arasında. Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler yaz aylarında su tüketimi ve beslenme alışkanlıkları ile ilgili yapılması gerekenleri anlattı. 

Sıcak havalar psikolojinizi bozabilir

Psikiyatrik hastalıklar çoğunlukla güneşten uzak kaldığımız kış aylarında görülüyor ancak aşırı sıcak hava da bazı psikiyatrik sorunlara neden olabiliyor. Aşırı sıcak ve nemin anksiyete bozukluklarında artışa sebep olabileceğine dikkat çeken uzmanlar, “Panik bozukluğu olan hastalar havadaki nem artışına hassastırlar ve bu sebeple huzursuzluk yaşarlar. Panik atak geçirme sıklığı artabilir.” uyarısında bulundu. 

Stres çene problemlerinin en büyük etkeni

Kronik stres, gün içinde veya geceleri diş sıkmanıza neden olarak çene eklemlerinizde ağrı hissetmenize ve neticesinde çene eklemi rahatsızlığına neden olabilir.

Çocuklar da katarakt olur

Göz merceğinin saydamlığını kaybederek matlaşması sonucu oluşan kataraktın tek tedavisi ameliyattır. Bir süre gözlükle veya gözlüksüz idare edilebilse de günlük yaşamı olumsuz etkilediğinde cerrahi kaçınılmaz olur. Kataraktın en sık yaşa bağlı olarak ortaya çıktığını söyleyen Liv Hospital Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Emrullah Taşındı “Katarakt her yaşta oluşabilir. Anne karnında geçirilen virütik enfeksiyonlar, bazı metabolik hastalıklar yeni doğanda bile katarakta neden olabilir. Özellikle diyabet gibi metabolik hastalıklar, kortizonlu ilaçların uzun süreli kullanımı, ani darbeler, doğuştan gelişen birtakım nedenler bu sebeplerden bazıları” diyor.

Uzuv kopmaları yazın artıyor

Uzuv kopmalarının yaşandığı kazalar, yaz aylarında artış gösteriyor. Türkiye İşveren Sendikaları Konfederasyonu (TİSK) Mikrocerrahi Vakfı Yönetim Kurulu Üyesi ve İ. Ü. İstanbul Tıp Fakültesi El Cerrahisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Türker Özkan, bu dönemde artış olmasının sebebinin yaz tatili döneminde tecrübesiz çırak olarak işe başlayan öğrenciler ve hasat döneminde kırsal kesimde kullanılan iş güvenliği bulunmayan tarım araçlarının kullanımındaki artış ile bağlantılı olduğunu söyledi. 

Gıda güvenliğinin farkında olun!

Koç Topluluğu şirketlerinden Tat Gıda, gıda güvenliği alanında önemli bir kurumsal sosyal sorumluluk projesini hayata geçirdi. Danışmanlığını İstanbul Teknik Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü öğretim görevlisi Prof. Dr. Dilek Boyacıoğlu’nun yürüttüğü ‘Farkındayım’ adlı proje ile toplum sağlığını direkt etkileyen gıda güvenliği konusunda başta ev kadınları olmak üzere yetişkinler için eğitimler düzenleniyor. 

Tuzların gizemli dünyası

Uzman Diyetisyen Emre Uzun, sağlıklı beslenme de önemli rol oynayan ‘’tuz’’larla ilgili bilinmeyenleri yapılan bilimsel araştırmaların ışığında açıklıyor. Sofra, Himalaya, Kaya ve Deniz Tuz’unun olumlu ve olumsuz etkilerini ve tüketimde nelere nasıl dikkat edilmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Gelin adaylarına incelme ve sağlık ipuçları

 

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan düğün sezonunda gelin adaylarına uzmanlardan kritik uyarılar geldi. Lokman Hekim Etlik Hastanesi Diyetisyeni Hazel Doğan, düğün günü gelinliklerin fermuarının kapanmaması gibi bir sorunla karşılaşmamak ve dinç olabilmek için zencefili ve maydonozlu su tüketilmesini önerdi. Doğan, bu sayede düğün gününün yoğunluğu ile vücutta oluşacak şişlik ve ödemlerin önüne geçilebileceğini söyledi.

Hepatit, artık tedavisi mümkün bir hastalık

Her yıl dünyada 1,5 milyon kişi önlenebilir bir hastalık olan Hepatit hastalığı nedeniyle yaşamını yitiriyor. Bugün yeryüzünde 400 milyon Hepatit B, 170 milyon da Hepatit C virüsü taşıyan insan bulunuyor. Türkiye’de ise 3 milyon Hepatit B, 600 bin Hepatit C hastasının olduğu tahmin ediliyor. 28 Temmuz Dünya Hepatit Günü nedeniyle bir mesaj yayımlayan Araştırmacı İlaç Firmaları Derneği (AİFD), hastalık, korunma ve tedavi imkânları konusundaki farkındalığın önemine dikkat çekerek; “Bugün, kronik Hepatit B tedavi ile kontrol altına alınabilir, kronik Hepatit C de tedavi edilebilir bir hastalık konumuna gelmiştir.” dedi. Hepatit B ve C’nin, karaciğer kanseri ve sirozun en önemli nedenleri arasında yer aldığı ifade edilen açıklamada, tüm karaciğer kanserlerinin yüzde 75’inin de bu virüsler nedeniyle oluştuğunun tahmin edildiği vurgulanarak “Hepatit hastalığından korunma yolları ve yeni ilaç ve tedavi imkânları konusundaki farkındalık artırtılarak, her gün 4 bin hayat kurtarılabilir…” denildi.

Ultherapy ile ameliyatsız yüz germe

Son yıllarda estetik dünyasındaki en son teknolojik gelişmeler pratik, kısa, ağrısız ve en önemlisi de çok etkili olmalarıyla cerrahi yöntemleri ikinci plana attı. Bu gelişmelerin başında cerrahisiz yüz germede en etkili yöntem olan Ultherapy uygulaması geliyor. Superplast Estetik Cerrahi Merkezi’nden Estetik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Cihangir Toraman, diğer lazer teknolojilerinin yetersiz kaldığı sarkma ve gevşeme tedavilerinde şu anda dünyada en yaygın olarak kullanılan teknolojinin Ultherapy olduğunu söylüyor.

Çocuğunuzdaki gelişim bozukluğunun farkında mısınız?

 

Otizm, yaşamın ilk 3 yılı içinde ortaya çıkan ve yaşam boyu devam eden sosyal etkileşim, sözel ve sözel olmayan iletişimde problemler, tekrarlayıcı davranış ve kısıtlı ilgi alanları ile kendini gösteren karmaşık gelişimsel bir bozukluktur.

Su içmek için susamayı beklemeyin!

Bunaltıcı yaz sıcaklarında, diyet uygulamalarında su tüketimi hayatının her alanında olmazsa olmazlar arasında. Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler yaz aylarında su tüketimi ve beslenme alışkanlıkları ile ilgili yapılması gerekenleri anlattı.

Bebekleri havaya atarak sevmek bağırsak düğümlenmesi nedeni

Ayakta sallamak, ağlar ağlamaz kucağa almak, oyun için havaya atıp tutmak, zıplatmak… Bebeği mutlu etmek için yapılan tüm bu hareketler, sağlığı olumsuz yönde etkileyebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Ercan Tutak, bebekle oynarken ve onu uyuturken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Kronikleşen Hepatit toplum sağlığını tehdit ediyor

Her yıl 1 milyon kişinin yaşamını yitirmesine neden olan hepatit; kan, cinsel ilişki ve vücut sıvıları ile bulaşıyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından 28 Temmuz olarak belirlenen ‘Dünya Hepatit Günü’nde hepatit türlerini, bulaşma yollarını ve korunma yöntemlerini anlatan Anadolu Sağlık Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Gürsoy, “Karaciğerde meydana gelen iltihabi reaksiyon olarak tanımlanan hepatit gerekli önlemler alınmadığında ölümcül sonuçlara yol açabiliyor. Bu hastalığın özellikle de virüs kaynaklı Hepatit B ve Hepatit C türlerindeki kronikleşme riski toplum sağlığı açısından büyük önem taşıyor” diyor.