Kurban bayramını kabızlık, şişkinlik, gaz şikayetleri gibi sindirim sistemi sorunları yaşamamak için önerilerde bulunan Uzman Diyetisyen İpek Ağaca; bayramda fazlaca tüketilen kırmızı et, börek, tatlılar, çikolata gibi yetersiz posa içeren ve sindirimi zor gıdaların sağlığımızı olumsuz etkilememesi için probiyotik destek kullanılmasının önemi üzerinde durdu.
Etiket arşivi: kurban eti
Kurban eti sağlığınızı bozmasın!
Kurban eti yenmeden önce kahvaltı yapılmalıdır?
Kurban Bayramı sabahında mutlaka hafif bir kahvaltı yapılmalıdır. Aç karna sindirimi zor olan etin tüketimi midede hazımsızlık ve ağrı şikayetlerine yol açabilir. Kurban eti sağlığınızı bozmasın! yazısının devamı
Et yemeklerini bir bardak portakal suyuyla tüketin
Et tüketmeyi sevenlere uzmanların önemli bir tavsiyesi var: Et yemeklerini bir bardak portakal suyuyla tüketin. Uzmanlar; ette bulunan vitamin ve minerallerin, C vitamini ile birlikte tüketilmesi halinde vücut tarafından daha çok kullanıldığını hatırlatarak, etin yanında bir bardak portakal suyunun ihmal edilmemesini söylüyor. Et yemeklerini bir bardak portakal suyuyla tüketin yazısının devamı